秋冬补肾好时节青春涩涩爱涩涩，多吃板栗，补足透支的腎！
栗子，在中醫里又被称为“肾之果”，《食療本草》中提到 板栗“生食治腰脚”，也可 “于热灰火中煨令汗出，食之良”
肾主藏精，为东谈主体先天之本，板栗凭借其温性特色与归肾经的秉性，概况有用作用于肾经，起到温补腎阳的作用。肾阳如同东谈主体的 “小火炉”，对生殖、滋长发育以及水液代谢等诸多生理机能起着关键的鼓四肢用。
✅板栗可以激越肾阳，强化肾脏功能，有助于增强肾的封藏才略，关于肾阳不及激勉的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状有可以的缓自如手。
✅同期，板栗还如脾经，可以健脾益氣。脾是后天之本，脾胃功能浅近运行，可以有用运化水谷精微，为肾脏逐渐不绝地运送能量，助力肾脏更好地实施职能。
✅共享4个板栗的食疗措施
板栗山薬粥：健脾益胃、滋肾益精、脾肾双补。
パナソニック 分電盤 リミッタースペース付 露出・半埋込両用形张开剩余70%板栗黑芝麻糊：补肝肾、益精血、滋补肝肾之阴青春涩涩爱涩涩。
板栗羊肉煲：补腎壮羊、温中暖胃。
板栗炖鸡：补腎益精、温中益氣。
防范事项：干冷体质的东谈主要少吃板栗，以免加重体内干冷，导致口苦、口臭、大便黏腻不爽、舌苔黄腻等症状加重。
除此以外，日常多喝养肾益精，增强体质的养生茶——【十方旭阳茶】
十方旭阳茶笔名“东谈主参十宝茶”
食材:山药、桑葚、红枣、玛咖、枸杞、益智仁、覆盆子、东谈主参、黄精、杜仲雄花
东谈主参：大补元气！补脾益肺；玛卡：补shen固精，助，眠；桑葚：补shen养肝，生润泽燥；枸杞：滋补肝shen，益疑望目；红枣：补中益气；山药：补脾养胃；覆盆子：益肾固精！
喝法：
1、每次取一个茶包，用大致250ml热水冲泡5-8分钟即可；
2、取1~2个茶包，将茶包放入养生壶中，加入1000ml水左右，按花茶键煮。
每每熬夜，喝酒酬酢，职责压力大。体魄乏力，腰酸背痛、两个东谈主生存不睬念念的宝子们可以试试这款十方旭阳茶，轻柔滋润体魄，补肾养身，体魄好招揽，常喝也不上火，滋味甘甜，好喝容易坚握。
虽然了，这个养生茶青春涩涩爱涩涩，女生亦然可以喝的，特别符合阴虚的姐妹，每每喝元气满满，不伏烧埋！
发布于：陕西省